こんにちは。

今日は何だかバタバタとしている内に、デイケア通信の写真を撮り損ねたまま時間が過ぎておりました。

そんな日もありますね。

さて、どうしよう、何を撮ろう・・・もう今日は諦めようか・・・と思っていた時、

メダカさんが目に留まりました。

そんな訳で、お久し振りのメダカさんです。

前回の登場はクリスマス前のデイケア通信vol.１０９でしたので、約２ヶ月振りですね。

相変わらず、皆さん元気に泳いでおられて、眺めるだけでホッとします。

困った時のメダカさんに、今日も助けて頂きました。

そして思いました。

何にでも言える事ですが、『困った時の〇〇』があるのは大切ですね、と。

〇〇にレパートリーがあればもっと、余裕が持てます。

焦ると思い出さないから、書き出しておくともっともっと良いのでしょう・・・

・・・等々、改善の余地はいくらでもあります。

有り過ぎて気が遠くなりそうですが、それだけのびしろがあると言い聞かせて出来ることからコツコツやって、

少しずつ気持ちにも時間にも、余裕を生み出して行きたいところです。

心の余裕も含めての体調管理。気を付けて生きて参りましょう！。

北九州　【心療内科・精神科　医療法人大里クリニック】　デイケアスタッフより