こんにちは。

昨日は気持ちが悪い程に暖かかった(北九州は２３℃まで上がったそう)ですが、今日は少し寒くなりましたね。

明日は最高が７℃の予報だそうです。差が激し過ぎますね。

これだけ気温差が激しくて、身体が振り回されて疲れてしまえば、

インフルエンザもコロナも増えていると言われても、納得してしまいます・・・。

それでも忙しい師走です。

何とかある程度の健康を保ちたいところ。

体温調節や睡眠、栄養管理、マスクや手洗いうがい等、基本的な対策が大事なのは変わりません。

出来る事はなるべく気を付けて、疲れた身体を労わって、乗り切って参りましょう！。

・・・先ずは明日の寒さに怯えている（皆さんそうかと思います）スタッフでした・・・

北九州　【心療内科・精神科　医療法人大里クリニック】　デイケアスタッフより